Архивы за месяц Февраль, 2015

Сашими из сельди

Ингредиенты: Креветки – несколько штук2 яйцаСельдь — 150 гГоловка лукаЗелень любимаяСоус соевыйСоль крупного помолаПерец горошекТоматы черриИкра минтая – 20 гСтебель лука зеленогоМаринованный огурчик – 1 штКусочек бородинского хлеба

Оригинальные фрукты и овощи.

Оригинальные продукты все чаще стали появляться на полках магазинов. О многих даже не всегда все известно. Хотя некоторые экзотические продукты очень полезны, если знать, то с ними делать и как их готовить. Рассмотрим некоторые из них:  Черные помидоры — томаты темно-бордового оттенка, который на первый взгляд пугают многих покупателей. Хотя, наоборот, темный цвет говорит о […]

Больше есть, чтобы похудеть

Больше есть, чтобы похудеть В то время как размер порции важен даже для здоровой пищи, некоторые ингредиенты и продукты по своей природе имеют меньше калорий. Таким образом, вы можете съесть больше: • большой салат из зелени и овощей с минимальным количеством белка, • полезный жир, такой как оливковое масло,

К чему приводят диеты

Многие женщины хотят выглядеть как модели, но переживают из-за лишнего веса. Но они даже не задумываются о последствия диет. И поэтому считают, что за несколько недель будут выглядеть очень привлекательно. Хотя даже не знают, как истощают свой организм такими пытками. Тем более скоро пляжный сезон и нужно подтянуть животик, и сжечь целюлит на ногах. Но […]

Существует масса низкокалорийных продуктов

В ресторанах вы можете заказать закуску или два маленьких блюда, либо разделить вашу еду пополам и поделиться с другом или взять половину домой. И помните: даже если вы говорите о здоровой пище, вы должны смотреть на количество. Какая польза от способа? Умение распознавать и придерживаться разумных размеров порций — часть большой стратегии долгосрочного управления весом, […]

Несколько советов как уменьшить количество калорий, продолжая нормально питаться

Вот чуть менее дюжины способов сократить калории, не полностью жертвуя радостью есть нормальную пищу. Способ 1 Сделайте новые открытия Здоровое питание заключается не в лишении удовольствия. В ваших поисках, чтобы сократить количество потребляемых калорий, жира или углеводов, вы можете открыть для себя новый любимую еду. Есть так много зерна, которое люди никогда не пробовали. Они […]