Архивы за месяц Март, 2015

Хотите сладостей?

Будьте Снобом. Если вы хотите сохранить калории в норме, иногда вы должны тратиться на пищу. Если вы полны или просто не нравится, что на вашей тарелке, нужно закончить это. Хотите сладостей? Возьмите в привычку съедать несколько кусочков высококачественного темного шоколада вместо того, чтобы удовлетворить себя на нездоровой пищей.

Желтый арбуз

Нэши – китайская фрукт. Чем – то данный продукт напоминает яблоко. Нэши имеет круглую форму, не такую, как у привычного фрукта, сладкий и одновременно кислый вкус. Его доставляют из Китая, Японии и других стран.  Желтый арбуз. Внешними параметрами он выглядит также, как и простого арбуза – зеленого цвета в полоску, но внутренняя часть продукта желтого […]

Гречневая диета

Этот вид диеты — очень тяжелый и несбалансированный метод похудения. Однако эта крупа, богатая клетчаткой, выведет из организма токсины вместе с лишней жидкостью, что и обеспечит потерю некоторых лишних килограммов (чем больше изначальный лишний вес, тем больший будет результат). Следовать этой диете рекомендуют не более пяти, максимум семи дней.Основой рациона, как можно догадаться, будет гречка. […]

Салат из картофеля и маринованных грибов

Чтобы приготовить этот довольно несложный, но вкусный салат потребуется иметь на кухне: 100 г консервированных грибочков (шампиньоны, белые, вешенки), одну картофелину, небольшой зеленый и свежий огурчик (если свежего нет, можно использовать маринованный), половинку луковицы, небольшой пучок свежего зеленого лука, салатную заправку.Картофель отварить, очистить и накрошить вместе с огурцом, луком, грибами. Все соединить, перемешать залить отдельно […]

Нужно задать себе вопросы, когда вы хотите съесть нездоровую пищу:

Кроме того, если едят слишком мало за один прием пищи, то это может привести к перееданию на следующий раз или перееданию между нездоровыми закусками. Проверьте ваши наклонности Нужно задать себе вопросы, когда вы хотите съесть нездоровую пищу: • Вы не ели в тот день? • Был ли ваш обед не достаточно большим? • Был ли […]

Гуляш из говяжьего сердца или вымени

Чтобы приготовить гуляш по этому рецепту необходимо иметь возле себя такие продукты: 0,5 кг говяжьего субпродукта (сердце или вымя), ложку муки, ложку кетчупа, масло, луковицу, специи.Вымя или сердце вымыть в воде, порезать большими порционными кусками, опять замочить в воде и вымыть (чтобы вышла кровь). Сложить в миску, пересыпать специями (смесь перцев, соль), и обжарить в […]

Если люди потребляют слишком мало калорий

Также имейте в виду, что метки, такие как нежирное, мало сахара, или низкое содержание углеводов не обязательно означает, что продукт с низким содержанием калорий. Кроме того, будьте осторожны с продуктами  и такими лейблами, как  «здоровых» , и таких как «цельнозерновое» или « свободное от транс-жиров». Они могли бы быть лучше для вас в некотором роде, но […]

Ешьте вне дома рационально

 Кроме просмотра размера порций, следует опасаться любых блюд с соусом в ресторанах. Вы, наверное, удивитесь, если сможете можете увидеть, сколько масла уходит в ресторанные блюда. Вот почему они так приятный вкус. Тем не менее, не нужно отменять идею наслаждаться пищей вне дома только потому, что диеты дают какие-то клише. Выберите более легкие варианты, такие как […]

Пайнберри и романеско что это?

Пайнберри – продукт, полученный в результате селекции двух продуктов: ананаса с клубники. Внешне данный фрукт напоминает белую клубнику, а по вкусовым характеристика и запаху напоминает ананас. Вид появился в 18 столетии в Европе, но не был признан. После того, как в 19 столетии за его развитие взялись голландцы, продукт стал известен всему миру.

Меньше жидких калорий

Если закуски — ваша слабость, и вы действительно не можете без лакомства, вы можете воспользоваться выбором собственных полезных закусок, которые можете носить в ланчбоксах или эстетичных мешочках. Несколько идей для ваших мешочков: • миндаль и пара квадратов темного шоколада; • сушеные фрукты и орехи; • крекеры и ломтик сыра. Меньше жидких калорий