Архивы за месяц: Март 2015

Хотите сладостей?

Будьте Снобом. Если вы хотите сохранить калории в норме, иногда вы должны тратиться на пищу. Если вы полны или просто не нравится, что на вашей тарелке, нужно закончить это. Хотите сладостей? Возьмите в привычку съедать несколько кусочков высококачественного темного шоколада вместо того, чтобы удовлетворить себя на нездоровой пищей.

Далее

Желтый арбуз

Нэши – китайская фрукт. Чем – то данный продукт напоминает яблоко. Нэши имеет круглую форму, не такую, как у привычного фрукта, сладкий и одновременно кислый вкус. Его доставляют из Китая, Японии и других стран.  Желтый арбуз. Внешними параметрами он выглядит также, как и простого арбуза – зеленого цвета в полоску, но внутренняя часть продукта желтого оттенка.

Далее

Гречневая диета

Этот вид диеты — очень тяжелый и несбалансированный метод похудения. Однако эта крупа, богатая клетчаткой, выведет из организма токсины вместе с лишней жидкостью, что и обеспечит потерю некоторых лишних килограммов (чем больше изначальный лишний вес, тем больший будет результат). Следовать этой диете рекомендуют не более пяти, максимум семи дней.Основой рациона, как можно догадаться, будет гречка. Как известно, эта крупа богата […]

Далее

Салат из картофеля и маринованных грибов

Чтобы приготовить этот довольно несложный, но вкусный салат потребуется иметь на кухне: 100 г консервированных грибочков (шампиньоны, белые, вешенки), одну картофелину, небольшой зеленый и свежий огурчик (если свежего нет, можно использовать маринованный), половинку луковицы, небольшой пучок свежего зеленого лука, салатную заправку.Картофель отварить, очистить и накрошить вместе с огурцом, луком, грибами. Все соединить, перемешать залить отдельно заготовленной заправкой.

Далее

Нужно задать себе вопросы, когда вы хотите съесть нездоровую пищу:

Кроме того, если едят слишком мало за один прием пищи, то это может привести к перееданию на следующий раз или перееданию между нездоровыми закусками. Проверьте ваши наклонности Нужно задать себе вопросы, когда вы хотите съесть нездоровую пищу: • Вы не ели в тот день? • Был ли ваш обед не достаточно большим? • Был ли ваш обед с нормальным количеством […]

Далее

Гуляш из говяжьего сердца или вымени

Чтобы приготовить гуляш по этому рецепту необходимо иметь возле себя такие продукты: 0,5 кг говяжьего субпродукта (сердце или вымя), ложку муки, ложку кетчупа, масло, луковицу, специи.Вымя или сердце вымыть в воде, порезать большими порционными кусками, опять замочить в воде и вымыть (чтобы вышла кровь). Сложить в миску, пересыпать специями (смесь перцев, соль), и обжарить в масле на сковороде. В процессе […]

Далее

Если люди потребляют слишком мало калорий

Также имейте в виду, что метки, такие как нежирное, мало сахара, или низкое содержание углеводов не обязательно означает, что продукт с низким содержанием калорий. Кроме того, будьте осторожны с продуктами  и такими лейблами, как  «здоровых» , и таких как «цельнозерновое» или « свободное от транс-жиров». Они могли бы быть лучше для вас в некотором роде, но они все еще могут иметь […]

Далее

Ешьте вне дома рационально

 Кроме просмотра размера порций, следует опасаться любых блюд с соусом в ресторанах. Вы, наверное, удивитесь, если сможете можете увидеть, сколько масла уходит в ресторанные блюда. Вот почему они так приятный вкус. Тем не менее, не нужно отменять идею наслаждаться пищей вне дома только потому, что диеты дают какие-то клише. Выберите более легкие варианты, такие как пару, а не жареное, когда […]

Далее

Пайнберри и романеско что это?

Пайнберри – продукт, полученный в результате селекции двух продуктов: ананаса с клубники. Внешне данный фрукт напоминает белую клубнику, а по вкусовым характеристика и запаху напоминает ананас. Вид появился в 18 столетии в Европе, но не был признан. После того, как в 19 столетии за его развитие взялись голландцы, продукт стал известен всему миру.

Далее

Меньше жидких калорий

Если закуски — ваша слабость, и вы действительно не можете без лакомства, вы можете воспользоваться выбором собственных полезных закусок, которые можете носить в ланчбоксах или эстетичных мешочках. Несколько идей для ваших мешочков: • миндаль и пара квадратов темного шоколада; • сушеные фрукты и орехи; • крекеры и ломтик сыра. Меньше жидких калорий

Далее
1 2