Диета
Что лучше, диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов или диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов? ( ...) ...
Время от времени диетологи рекомендуют устраивать себе так называемые разгрузочные дни, которые помогают нормализовать работу органов пищеварения, освободить организм от токсинов и вредных веществ, сбросить пару лишних килограммов, обеспечить чувство легкости и даже улучшить состояние кожи. Перед рассмотрением видов разгрузочных дней обратите внимание на следующие рекомендации: Подобный режим противопоказан беременным, кормящим ...
Все знают, что содержание воды в человеческом организме достигает почти 80%, но мало кто задумывается о той важнейшей роли, которую живительная влага играет в нашей жизни. Без воды был бы невозможен обмен веществ в организме, так как именно она переносит необходимые элементы к органам и тканям. Также с водой из тела человека выводятся «отходы производства», токсины и другие вредные вещества. ( ...) ...
Готовить дома – это, несомненно, экономно, но иногда хочется чего-то необычного, невероятно вкусного, возможно даже экзотического. Понятное дело, что в данном случае поможет только какое нибудь кафе или же ресторан, где можно будет без всяких проблем заказать все на свое усмотрение и полакомиться хоть изысканным гарниром, хоть пиццей, хоть бургером. Не всегда при этом удобно куда-то идти – хочется организовать все дома, особенно ...
Пожалуй, самая трудная вещь для мужчины в процессе похудения – это соблюдение правил здорового питания. В то время, когда женщины могут себе позволить в компании подруг обмолвиться парой слов о диете, заказывая в кафе легкий салатик с соком фреш, мужчина в такой же ситуации словит на себе лишь недоумевающие взгляды со стороны. Именно поэтому слово «диета» ассоциируется у представителей сильного пола с непонятными женскими штучками, ...
Спросите любого человека о самой проблемной зоне тела у мужчины, и в ответ Вы получите короткое слово «живот». При этом не каждый представитель сильного пола, в отличие от женщин, стесняется своих лишних килограммов: для многих из них это признак статности, зрелости и солидности. Но говоря о состоянии здоровья в целом, наличие пивного живота пагубно влияет на наш организм и верным решением является борьба с лишними килограммами. Как ...
Протеиновая диета является одной из самых популярных и эффективных в борьбе с лишними килограммами. Появилась она благодаря известному всем диетологу Дюкану, который сумел разработать целый комплекс, построенный исключительно на белковой пище. На сегодняшний день протеиновая диета помогла многим мужчинам не только избавиться от жира, но и привести себя в замечательную форму, а её дополнительным преимуществом является то, что считается ...
Диета на кефире и яблоках пользуется большой популярностью благодаря своим неоспоримым преимуществам: снижению веса, выведению токсинов из организма, нормализации процесса обмена веществ, улучшению состояния кожи, волос, ногтей и всего организма в целом. Говоря о специфике диеты, несложно понять, что она заключается в употреблении двух ключевых продуктов на протяжении определенного количества дней. В яблоках содержится большое количество ...
Детокс-меню: суп из цветной капусты. На сегодняшний день существует довольно много рецептов детокс-блюд, но в одном они все схожи: их цель — очистить наш организм от накопившихся токсинов, с которыми он просто не способен справляться при современных повышенных нагрузках. Если вы хотите хорошо себя чувствовать и соответственно лучше выглядеть, периодически проводите детоксикацию организма. Сегодня мы пополним нашу подборку рецептов ...
Знали ли Вы, что помимо изнурительных монодиет существуют определенные правила употребления пищи, следование которым обеспечит достаточно эффективное похудение за короткий промежуток времени? Если Вы хотите привести свое тело в тонус, улучшить обмен веществ и сбросить несколько лишних килограммов, обратите внимание на следующие комбинации продуктов, которые отлично справляются с данной целью: Белок + овощи Богатые на клетчатку, витамины ...
