Здоровье

Это происходит в связи со снижением уровня гормона кортизола в организме. К выводу о том, что непродолжительное нахождение на природе способствует защите от стресса, пришли психологи из Мичиганского университета (США). ( ...) ...

В вашей жизни слишком много стрессовых ситуаций? Все просто - нужно увеличить физическую активность. ( ...) ...

Это одно из лучших средств для поддержания молодости кожи, но оказывается, он подходит не всем. ( ...) ...

Садоводство с детьми: почему это важно Производство современных продуктов питания создает экстремальную нагрузку на наше здоровье, на экономику и окружающую среду. ( ...) ...

Исследования австралийских ученых показали, что употребление орехов в течение длительного периода времени может поспособствовать улучшению когнитивного здоровья пожилых людей. ( ...) ...

Следуя некоторым советам, вы научитесь высыпаться даже за четыре часа. Ранний подъем, поздний отбой, стрессы, хроническая усталость и отсутствие нормальных выходных. Конечно, восьмичасовой сон действительно важен для поддержания нормальной работы нашего организма. Но, к сожалению, в современном мире даже эта роскошь не всегда помогает хорошо отдохнуть и выспаться. Так в чем же дело? Мы разобрались в этом вопросе и выяснили: важно не количество, ...

Худеть во сне возможно, ведь организм не выключается ни на минуту, а ночью как раз идут необходимые для качественного похудения процессы. ( ...) ...

Ученые из Института Солка провели исследования, которые позволили выяснить, в какой зависимости находятся время завтрака и потеря веса. ( ...) ...

Чтобы иметь силы и не спать на рабочем месте, необязательно пить кофе. И вот почему. ( ...) ...

Многие люди, страдающие бессонницей, предпочитают выпивать стакан спиртного перед сном. Несколько лет назад MedicalXpress опубликовал результат исследований ученых из Йельского университета, посвященных растущей проблеме алкоголизма среди людей молодого возраста. ( ...) ...