Здоровье

Следуя некоторым советам, вы научитесь высыпаться даже за четыре часа. Ранний подъем, поздний отбой, стрессы, хроническая усталость и отсутствие нормальных выходных. Конечно, восьмичасовой сон действительно важен для поддержания нормальной работы нашего организма. Но, к сожалению, в современном мире даже эта роскошь не всегда помогает хорошо отдохнуть и выспаться. Так в чем же дело? Мы разобрались в этом вопросе и выяснили: важно не количество, ...

Худеть во сне возможно, ведь организм не выключается ни на минуту, а ночью как раз идут необходимые для качественного похудения процессы. ( ...) ...

Ученые из Института Солка провели исследования, которые позволили выяснить, в какой зависимости находятся время завтрака и потеря веса. ( ...) ...

Чтобы иметь силы и не спать на рабочем месте, необязательно пить кофе. И вот почему. ( ...) ...

Многие люди, страдающие бессонницей, предпочитают выпивать стакан спиртного перед сном. Несколько лет назад MedicalXpress опубликовал результат исследований ученых из Йельского университета, посвященных растущей проблеме алкоголизма среди людей молодого возраста. ( ...) ...

Две новые причины бросить курить. Два американских исследования фактически увеличивают количество причин бросить курить. ( ...) ...

Вялость и сонливость после обеда является следствием химических изменений, которые происходят во время пищеварительного процесса. Знакома ли вам ситуация, когда после обеда вы не можете ничего делать из-за сильного желания спать? Эта проблема не является большой редкостью и преследует практически каждого человека. ( ...) ...

Каждая эмоция — причина конкретного заболевания. Эмоции - это психофизические реакции, которые протекают в нервной системе. А нервная система контролирует все процессы в теле. Поэтому негативные эмоции вызывают болезни тела, так как сказываются на обширном уровне организма. ( ...) ...

Повышение артериального давления очень опасно для здоровья человека. ( ...) ...

На морозе не стоит пить горячие напитки - от резких перепадов температуры сужаются сосуды, и человек начинает мерзнуть. ( ...) ...